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要帶小朋友去迪士尼,爸爸準備好了嗎?2025最新 理智派寫給爸爸的「東京迪士尼攻略」

大家好,打給厚,我是理智派,一個不靠業配,兼職只講真話的旅遊部落客 。

很多部落客都寫了東京迪士尼攻略,但我不一樣,這篇專門寫給『需要孩子的爹Carry的媽媽』看。

帶小孩去迪士尼,90%的時間是體力活,但支撐我們的,是那10%的魔幻時刻。是孩子第一次看到米奇時的驚呼,是他在煙火下滿足的睡臉。

媽媽一個人,就能把家庭旅遊規劃得妥妥當當。最怕的,就是去到東京迪士尼這種地方,妳像個導遊兼保姆,忙得團團轉,而身邊的隊友卻像個需要被照顧的大兒子。號稱「地球上最快樂的地方」, Reality (現實) 卻是妳一人的戰場,快樂是他們的,累都你在累。

別慌,這篇超完整迪士尼親子攻略,就是為了媽媽妳而生。看完如果想直接打包轉給爸爸看,訂閱理智派我把完整的行前清單、SOP與Check list整理寄給你讓你可以一秒轉給爸爸。

老老老樣子,再用眼睛看之前,先自我介紹一下,畢竟我沒這麼紅,不是每個人都知道我是誰。

我是理智派,過去五年,我走遍超過10個國家,分享東京自由行、首爾旅遊、美國自駕等國外旅行,也介紹了近百間台灣國內的旅遊景點與美食,因為一篇澳洲旅遊懶人包直接把我送上Google首頁而快樂好一陣子的人。

目前訂閱人數近(統計至25.10.02) 訂閱數 1786人

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東京迪士尼親子攻略,三句話講完

問:帶小孩,Land 跟 Sea 到底怎麼選?

答: 簡單粗暴地說,學齡前(6歲以下)首選陸地(Disneyland),經典童話角色多,設施溫和 。   小學生(7歲以上)或二訪家庭,直衝海洋(DisneySea),設施較刺激,有獨一無二的達菲家族和2024年新開的「夢幻泉鄉」(Fantasy Springs) 。

P.S. 別聽信海洋不適合小孩的說法,重點是年齡段和興趣點 。  

問:DPA、PP…那些快速通關到底要不要買?核心概念是什麼?

答: 要,而且一定要是「雙軌並行」。一入園,付費的DPA (迪士尼尊享卡) 和免費的PP (優先入場卡) 是兩條獨立的線,要同時搶!

一人手機搶最熱門的DPA (例如:美女與野獸),另一人手機搶最快被搶光的PP (例如:小熊維尼獵蜜記)。這是用金錢換時間的戰爭,猶豫一分鐘,熱門項目就下次再來玩吧XD 。  

問:帶小孩去迪士尼,最多爸媽犯的第一大錯是什麼?

答: 高估孩子的體力,低估園區的大小 想一天玩遍所有熱門設施,結果就是小孩累到崩潰大哭,你是不是也很想坐在地板上跟著哭?

正確心態是「策略性放棄」,鎖定3-4個必玩設施,其他隨緣。善用嬰兒中心當中繼站,讓孩子稍微充電一下,比硬撐排隊更能玩得多 。  

深度解析(一):行前規劃|魔鬼藏在細節裡

一趟完美的迪士尼之旅,70%的成功取決於你出發前做的功課。別以為訂好機票飯店就沒事了,真正的戰場從你坐在電腦前那一刻就已開始。

門票戰爭:官網、Klook、KKday 怎麼買最划算?

東京迪士尼的門票現在採用浮動票價,會根據淡旺季、平日假日而有不同價格,價差可達數千日圓 。所有門票都必須在線上預先指定日期購買,現場不售票 。  

官方網站

最直接的管道,價格透明。但最大的痛點是出了名的挑信用卡,很多海外信用卡都可能刷不過,讓你氣得半死。

Trip.com 等 第三方平台 (✓推薦

對海外旅客最友善的選擇。價格通常與官網持平或略低,但優勢在於:

  • 付款方便: 支援多種支付方式,幾乎不擋卡。
  • 累積積分: 購票金額可以轉換為平台積分,供未來折抵使用 。  
  • 不定時優惠: 平台常有自己的折扣碼或信用卡合作優惠,結帳前搜尋一下,有機會省下一筆 。  
  • 東京迪士尼樂園門票(Trip.com): 樂園門票 海洋門票 NT1907起
  • 東京迪士尼 樂園&海洋門票(Klook):請點我 NT1907起
  • 東京迪士尼 樂園&海洋門票(KKDay):請點我 NT1907起

理智派真心話: 「不要再傻傻地只看官網了。Klook和KKday常有信用卡合作或平台優惠碼,結帳前多花三分鐘搜尋一下,省下的錢夠你多買一支火雞腿。但記住,無論在哪買,重點是『提早買』,官方會在入園前兩個月開始售票 。熱門日期(如櫻花季、聖誕節、日本連假)絕對會售罄,等到出發前才買,你可能連門都進不去。」 

住宿選擇的終極拷問:迪士尼飯店的「魔法」值得你花多少錢?

住宿是親子遊最大的一筆開銷,也是最關鍵的決定。迪士尼周邊的飯店分為四大類:迪士尼飯店、公認飯店、夥伴飯店、好鄰居飯店 。它們最大的差異,就在於一個凡人無法抗拒的特權:「Happy Entry」。  

「Happy Entry」是迪士尼飯店住客獨享的福利,可以在開園前15分鐘提早進入指定的園區 。你可能會想,不過就是15分鐘,值得多花幾萬日圓嗎?這就是新手與玩家的差距。  

這15分鐘的價值,凡人是不懂的XD。在於它能產生「複利效應」。

東京迪士尼的熱門設施DPA(付費快通)和PP(免費快通)是在入園掃描門票後才能用App開搶的,而且最搶手的項目通常在開園30分鐘到1小時內就會被搶光 。擁有Happy Entry的你,在早上8:45就能好整以暇地按下購買鍵,而9:00才進場的一般遊客,只能撿你剩下的。  

更關鍵的是,當你預約了一張快通後,系統會有冷卻時間(DPA為60分鐘後,PP為120分鐘後或使用後)才能預約下一張 。你提早15分鐘開始跑這個計時器,意味著你也能比別人提早15分鐘搶第二張、第三張…。

一天下來,這個優勢足以讓你比別人多玩到1-2個熱門設施,等於省下3-4小時的排隊時間。所以,迪士尼飯店的價差,你應該視為直接購買「時間」和「遊玩品質」的費用。  

東京迪士尼度假區飯店等級比較

飯店等級價格區間 (每晚)飯店推薦提早入園交通便利性理智派推薦指數
迪士尼飯店 (Deluxe/Value)¥30,000 – ¥100,000+海洋夢幻泉鄉大飯店
度假玩具總動員飯店
樂祥飯店
樂園飯店

大使飯店

海洋觀海景大飯店
(最強優勢)就在園區旁或單軌站點★★★★★ (預算足夠的家庭首選)
公認飯店 (Official)¥20,000 – ¥50,000東京灣大倉酒店
東京灣舞濱日航
東京灣希爾頓飯店
東京灣舞濱第一度假村
位於單軌「海濱站」,需搭巡遊巴士★★★★☆ (CP值高的次佳選擇)
夥伴飯店 (Partner)¥15,000 – ¥40,000東京灣東方酒店
布萊頓東京灣酒店
免費接駁車直達園區 (約15分鐘)★★★☆☆ (適合想省錢但不願離太遠的家庭)
好鄰居飯店 (Good Neighbor)¥12,000 – ¥30,000MYSTAYS舞濱酒店
三井花園飯店prana
免費接駁車 (可能需預約,車程較長)★★☆☆☆ (預算有限,且不介意通勤時間)

交通完全制霸:兒童西瓜卡辦不辦?

在日本,6-11歲的兒童搭乘大眾運輸工具享有半價優惠 。要享受這個優惠,你需要為孩子辦理一張記名的「兒童Suica卡」(或Pasmo卡)。這張卡無法在自動售票機購買,必須帶著孩子的護照,到JR車站的綠色窗口(みどりの窓口)由人工辦理 。  

很多家長一聽到要在人生地不熟的機場排隊搞這個就頭痛,心想:「為了省那一點錢,值得嗎?」

理智派OS: 「這張卡的價值從來就不只是省錢,而是省下你的理智線!想像一下,每天拖著累癱的小孩,在尖峰時刻擠滿人的車站,你還要彎著腰研究牆上那張跟蜘蛛網一樣的地鐵圖,計算票價,然後在售票機前掏零錢…光想就覺得要崩潰。兒童Suica卡讓你全家都能『嗶』一聲進站,這才是它真正的價值。別為了省下在機場排隊的30分鐘,毀了你後面五天的旅遊心情。這筆時間投資,絕對是你整趟旅程中最划算的一筆!!!」

人潮預測與擇日心法

決定哪天入園,是影響體驗品質的重中之重。幸運的是,日本人做事嚴謹XD,有非常精準的人潮預測網站可以參考(如:請點我)。這些網站會用顏色標示預估的擁擠程度,從空曠的藍色到擠爆的黑色。  

但多數人對此有錯誤的期待。看到「空閒」的綠色或黃色,就以為可以橫著走,這在東京迪士尼是不存在的幻想,別想太多了XD。人潮預測網站真正的用途,不是讓你找到沒人的日子,而是讓你提前設定合理的期望值。 

  • 如果選到「綠色/黃色」的日子: 你的目標是「高效率」。可以規劃玩遍大部分想玩的設施,靈活運用DPA、PP和現場排隊。
  • 如果只能選「紅色/黑色」的日子: 你的目標是「求生存」。請立刻接受你不可能玩到所有的事實。戰術要調整為「精準打擊」,一入園就鎖定2-3個非玩不可的設施,用DPA或PP確保玩到,其他的就當作是撿到的紅利。用餐時間也務必避開12點到2點的尖峰時段。

深度解析(二):入園實戰|時間與金錢的戰爭

當你踏入園區的那一刻,戰爭正式開始。你的敵人是時間、是人潮,也是孩子隨時可能耗盡的電力。以下是你的作戰計畫。

Land vs. Sea 世紀對決:帶0-12歲小孩的家庭該怎麼選?

這是所有家庭的第一個大哉問。傳統的說法是「陸地給小孩,海洋給大人」,但這個說法已經過時了。更精準的判斷標準是孩子的「年齡」和「興趣」。

  • 東京迪士尼樂園 (Disneyland): 經典中的經典,以童話故事為核心。優勢在於擁有大量溫和、沒有身高限制、且幼童熟悉的角色設施(如小小世界、小飛俠、維尼獵蜜記),對學齡前兒童的吸引力無可取代 。  
  • 東京迪士尼海洋 (DisneySea): 全球獨一無二的園區,以冒險、探索和異國港口為主題。過去被認為較刺激,但「美人魚礁湖」區域根本是為幼童打造的室內遊樂場 ,而2024年開幕的新園區「夢幻泉鄉」更是集結了冰雪奇緣、魔髮奇緣、彼得潘等超人氣IP,對小學階段的孩子有致命的吸引力 。
  • 東京迪士尼樂園門票(Trip.com): 樂園門票 海洋門票 NT1907起
  • 東京迪士尼 樂園&海洋門票(Klook):請點我 NT1907起
  • 東京迪士尼 樂園&海洋門票(KKDay):請點我 NT1907起  

東京迪士尼樂園/海洋 分齡設施推薦

年齡分組東京迪士尼樂園 (Disneyland)東京迪士尼海洋 (DisneySea)
0-3歲 (推車寶寶組)1. 小小世界
2. 小熊維尼獵蜜記
3. 城堡旋轉木馬
4. 西部沿河鐵路
5. 艾芝迷你雲霄飛車
1. 美人魚礁湖 (整個區域)
2. 辛巴達傳奇之旅
3. 迪士尼海洋渡輪航線
4. 茉莉公主的飛天魔毯
5. 水上逗趣船
4-7歲 (學齡前暴衝組)1. 美女與野獸「城堡奇緣」
2. 巴斯光年星際歷險
3. 怪獸電力公司「迷藏巡遊車」
4. 飛濺山 (身高需達90cm)
5. 高飛油漆屋
1. 玩具總動員瘋狂遊戲屋
2. 樂佩公主天燈盛會 (新)
3. 小飛俠夢幻島歷險記 (新)
4. 奇妙仙子妙妙小車 (新)
5. 海底巡遊艇:尼莫&好友的海洋世界
8-12歲 (小小冒險家組)1. 巨雷山 (身高需達102cm)
2. 太空山
3. 星際旅行:冒險續航
4. 幽靈公館
5. 加勒比海盜
1. 翱翔:夢幻奇航
2. 驚魂古塔 (身高需達102cm)
3. 地心探險之旅 (身高需達117cm)
4. 安娜與艾莎的冰雪奇緣 (新)
5. 印第安納瓊斯冒險旅程 (身高需達117cm)

課金的藝術:DPA & Priority Pass 終極攻略

這絕對是整趟旅程最燒腦、也最關鍵的部分。首先,你必須理解兩個系統:

  • 迪士尼尊享卡 (DPA – Disney Premier Access): 付費快速通關,價格約1,500-2,500日圓/次,適用於園區最頂級的設施或表演觀賞區 。  
  • 優先入場卡 (PP – Priority Pass): 免費快速通關,前身為FP,適用於次一級的熱門設施 。  

這兩個系統是獨立運作的,意味著你可以同時持有一張DPA和一張PP 。這就衍生出我們的核心戰術:  

「入園首5分鐘,雙機聯合作戰」

作戰流程:

  1. 事前準備: 在家先下載好官方App,註冊帳號,並將全家人的門票都掃描進至少兩支手機的App裡 。  
  2. 目標鎖定: 根據下方的「戰略優先級列表」,確認你們家今天的DPA和PP頭號目標各是哪一個。
  3. 執行攻擊: 在入園閘門掃過門票QR Code的那一秒,兩位家長立刻分工。
    • A手機 (主攻手): 專心、快速地購買最搶手的DPA
    • B手機 (助攻手): 同一時間,專心、快速地抽取最搶手的PP

這個戰術的精髓在於「並行處理」。如果你用一支手機先搶DPA再搶PP,中間那幾十秒的延遲,可能就讓PP的時間從早上10點飛到下午3點,甚至直接被搶光。

DPA vs. Priority Pass 戰略優先級列表

東京迪士尼樂園 (Disneyland)

優先級DPA 迪士尼尊享卡 (付費)PP 優先入場卡 (免費)
S級 (一入園就秒殺)美女與野獸「城堡奇緣」小熊維尼獵蜜記
A級 (中午前消失)杯麵歡樂之旅、飛濺山怪獸電力公司「迷藏巡遊車」、太空山
B級 (可候補觀察)各類遊行觀賞區巨雷山、幽靈公館、巴斯光年

東京迪士尼海洋 (DisneySea)

優先級DPA 迪士尼尊享卡 (付費)PP 優先入場卡 (免費)
S級 (一入園就秒殺)翱翔:夢幻奇航、安娜與艾莎的冰雪之旅印第安納瓊斯冒險旅程
A級 (中午前消失)玩具總動員瘋狂遊戲屋、樂佩公主天燈盛會忿怒雙神、海底巡遊艇:尼莫&好友
B級 (可候補觀察)驚魂古塔、地心探險之旅海底兩萬哩、神燈劇場
  • 東京迪士尼樂園門票(Trip.com): 樂園門票 海洋門票 NT1907起
  • 東京迪士尼 樂園&海洋門票(Klook):請點我 NT1907起
  • 東京迪士尼 樂園&海洋門票(KKDay):請點我 NT1907起

表演觀賞與抽籤(Entry Request)的殘酷舞台

園區內有幾個非常精彩的舞台表演,例如陸地的「米奇魔法音樂世界」和海洋的「動感大樂團」,但這些表演不是排隊就能看,而是需要透過App上的「報名體驗 (Entry Request)」功能進行抽籤,而且是免費的 。  

理智派真心話: 「Entry Request就是樂透,不要把全家的快樂都賭在上面。中籤率極低,尤其是在人多的日子。一入園,抽就對了,但請抱持著『中了是撿到,沒中是正常』的佛系心態。Plan B永遠是你的好朋友:如果抽籤槓龜,立刻放棄室內秀,把時間拿去排隊玩設施或提早卡位看戶外遊行。戶外遊行的體驗滿足感通常更高,也不用被抽籤結果綁架一整天的心情。」

深度解析(三):爸媽求生指南|搞定小孩,才能享受魔法

迪士尼的魔法再強大,也敵不過小孩的哭聲。以下是確保你能活著走出園區的關鍵。

園區神級後援:嬰兒中心與哺乳室全解析

東京迪士尼的嬰兒中心 (Baby Center) 是所有新手爸媽的救贖之地,它不只是一個換尿布的地方,而是一個功能齊全的「後勤補給與維修中心」。  

  • 設施完備: 裡面有乾淨的尿布台、獨立隔間的哺乳室、附安全帶的兒童餐椅區、可提供70°C以上熱水沖泡配方奶的流理台、以及加熱副食品的微波爐 。  
  • 物資販售: 萬一尿布帶不夠、奶粉忘了帶,這裡也販售各種尺寸的紙尿布、濕紙巾、嬰兒食品和配方液態奶,價格公道,解你燃眉之急 。  
  • 戰術應用: 不要等到小孩餓到哭、累到鬧才想起有這個地方。聰明的家長會把嬰兒中心當作「策略性中繼站」,在兩個園區之間移動時,或是感覺孩子電力快耗盡時,主動進去休息、補給、降溫。這個安靜的空間能讓過度刺激的孩子快速冷靜下來,重新開機。

推車戰略:租借 vs. 自備的優劣分析

這是個兩難的選擇。園區提供嬰兒推車租借服務,費用為每日1,000日圓 。你也可以自備推車入園,只要符合可後推、有鎖定裝置等安全規定即可 。  

  • 租借優點: 輕便,不用自己扛著推車擠電車、趕飛機。
  • 租借缺點: 是陽春的B型推車,椅背無法完全平躺,對需要午睡的小孩來說舒適度欠佳,且置物空間極小 。  
  • 自備優點: 孩子熟悉、舒適,容易入睡。下方通常有巨大的置物籃,可以塞滿戰利品和媽媽包。
  • 自備缺點: 就是一個字,累。在東京複雜的車站系統中搬運推車是個體力活。

理智派建議: 「如果你的小孩(通常是3歲以下)還需要在推車上午睡,請務必帶自己的推車。犧牲一點交通上的便利,換來園區內2小時的安靜充電時間,讓你和隊友能輪流去玩刺激設施或好好吃頓飯,這筆交易絕對值得。如果小孩已經不需要午睡,只是走累了偶爾要坐,那租園區的就夠了。」

設施限制與膽小鬼指南

沒什麼比排了半小時隊,結果在門口發現孩子身高不夠更讓人崩潰的事了。出發前,請務必對照孩子的身高和設施限制。

東京迪士尼主要設施身高限制一覽

設施名稱所在園區身高限制
杯麵歡樂之旅陸地81 cm 以上
飛濺山陸地90 cm 以上
艾芝迷你雲霄飛車陸地90 cm 以上
巨雷山陸地102 cm 以上
星際旅行:冒險續航陸地102 cm 以上
翱翔:夢幻奇航海洋102 cm 以上
驚魂古塔海洋102 cm 以上
忿怒雙神海洋117 cm 以上
地心探險之旅海洋117 cm 以上
印第安納瓊斯冒險旅程海洋117 cm 以上

除了身高,另一個變數是孩子的膽量。有些設施雖然沒有身高限制,但黑暗、巨大聲響或突然出現的角色可能會嚇到膽小的孩子。

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“膽小鬼”設施分級 (Scaredy-Cat Ride Ratings):

  • 幽靈公館 (陸地): 驚嚇指數 ★★☆☆☆。氣氛陰森但鬼怪偏可愛卡通風格,沒有突然跳出的驚嚇點(Jump Scare)。膽小但好奇的寶寶可嘗試 。  
  • 加勒比海盜 (陸地): 驚嚇指數 ★★★☆☆。前半段有小小的俯衝和黑暗場景,加上骷髏頭,可能會讓小小孩不安。
  • 海底兩萬哩 (海洋): 驚嚇指數 ★★★☆☆。場景在密閉的潛水艇內,全程黑暗,且會有巨大章魚的影子突然出現,對怕黑的孩子是個挑戰 。  
  • 辛巴達傳奇之旅 (海洋): 驚嚇指數 ★☆☆☆☆。完全是幼幼版的小小世界,音樂悅耳、角色可愛,是海洋最適合小小孩的設施,零恐怖成分,強力推薦 。  

東京迪士尼親子遊|常見問與答 (FAQ)

Q: 4歲以下真的免費嗎?需要查證件嗎?

答:是的,未滿4歲的兒童免費入園。通常採信任制,工作人員不會嚴格查驗護照,但建議還是隨身攜帶以備不時之需 。  

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Q: 可以自己帶食物和水進去嗎?

答:可以。園區允許攜帶個人食用的食物和非酒精飲料,但不允許攜帶玻璃瓶。這對有飲食特殊需求或想省錢的家庭來說是一大福音 。  

Q: 園區餐廳可以幫我加熱副食品嗎?

答:大部分餐廳基於衛生考量不提供此服務。最保險的做法是去「嬰兒中心」,那裡有專門的微波爐可供家長使用 。  

Q: 下雨天怎麼辦?還值得去嗎?

答:絕對值得!下雨天的人潮通常會少很多,排隊時間大幅縮短。只要準備好雨衣(比雨傘方便),專攻室內設施和表演,遊玩品質反而可能更高 。  

Q: 園區內有Wi-Fi嗎?用App會不會很耗電?

答:園區內有免費Wi-Fi,但訊號不一定穩定。官方App非常耗電,因為需要頻繁使用GPS和刷新資訊。行動電源是必備品,否則下午手機沒電,你的DPA和PP都會變成廢紙 。  

Q: 聽說「單人騎士」(Single Rider)可以省時間,帶小孩能用嗎?

答:不適合。單人騎士是為願意獨自乘坐、填補設施空位的遊客設計的快速通道,家人會被拆散。這只適用於家庭中想自己去玩刺激設施的大人 。  

Q: 買了爆米花桶,之後還能續裝嗎?在哪續?

答:可以,而且續裝比重新買一個含桶子的便宜。園區內有非常多不同口味的爆米花餐車,可以透過官方App查詢各餐車的位置和限定口味 。  

Q: 附近有地方買嬰兒用品嗎?

答:有。如果需要大量補貨,可以考慮到JR錦糸町站的「阿卡將 (Akachan Honpo)」,是日本最有名的母嬰用品連鎖店,商品齊全 。  

Q: 什麼是「輪流搭乘」(Rider Switch)?怎麼用?

答:這是一項給帶小小孩家庭的貼心服務。當設施有身高限制時,家長A可以先去排隊遊玩,家長B在外面照顧小孩;等A玩完出來後,B就可以利用特殊通道,無須重新排隊直接遊玩。只要在設施入口告知工作人員想使用Rider Switch即可 。  

Q: 園區內可以用信用卡嗎?還是要帶很多現金?

答:大部分商店和餐廳都接受信用卡。但一些小餐車或攤位可能只收現金,建議還是隨身攜帶一些日幣現金以備不時之需 。  

Q: 推薦的親子友善餐廳有哪些?

答:陸地的「紅心女王宴會大廳」和海洋的「凱茲堡餐飲廣場」都是不錯的選擇,提供兒童餐,座位多,且屬於自助取餐形式,不用等太久 。  

Q: 看遊行要提早多久去佔位?

答:想坐在第一排的絕佳位置,至少要提早60分鐘。如果只是想看得到,提早30-45分鐘即可。記得帶上野餐墊,這是當地人的標準配備 。  

Q: 閉園前的購物時間會很擠嗎?

答:非常擠!閉園前一小時,「世界市集」的商店街會像戰場一樣。理智派建議在下午3-4點人潮相對少的時候先去購物,或利用官方App的線上購物功能(若適用)。

Q: 迪士尼的App在台灣可以先下載註冊好嗎?

答:可以,而且強烈建議在出發前就先下載App並完成MyDisney帳號註冊。抵達日本後才弄,可能會因為網路或接收驗證碼問題而卡關 。  

Q: 如果一天玩不完,可以中途離開再進來嗎?

答:可以。離開園區時,在出口處請工作人員幫你在手上蓋隱形章,當天憑門票和手章即可再次入園。這對住在附近飯店、想讓孩子回去睡個午覺的家庭非常實用 。  

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