【關注理智派】追蹤社群掌握最新資訊 理智派因為工作需求，最近又開始了出差人生。還記得疫情前一年中幾乎有半年都待在國外，現在疫情較為趨緩，也開始重新過起出差人生了。而出國行李要帶什麼、隨身/託運行李限制、託運重量規定等，都是理智派常常收到粉絲...
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夏天又要到了，身處在水果王國的台灣，夏天的另外一個代名詞我想不外乎就是「水果季」吧。身為土生土長的嘉義人，從小就是水果吃到大，一直到現在出了社會，家人也是會從南部買水果寄上來給我吃。先說，不是要南北引戰，這只是從小到大的習慣而已。 今天就來...
健身最困難的不是正在興頭上短暫的那種地獄式訓練，而是「維持」這件事。對許多以健身為志業的教練來說，每天的行程大概不脫準備每天的餐點、精算熱量與補充蛋白質了。這對於一般市井小民來說，這真的好困難(畢竟我是肥宅工程師QQ，到底誰周末會有時間能夠...
