健身最困難的不是正在興頭上短暫的那種地獄式訓練，而是「維持」這件事。對許多以健身為志業的教練來說，每天的行程大概不脫準備每天的餐點、精算熱量與補充蛋白質了。這對於一般市井小民來說，這真的好困難(畢竟我是肥宅工程師QQ，到底誰周末會有時間能夠...