理智派的生活手札

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金車 – Vita Daily 每日活力牛奶蛋白飲(無加糖奶茶口味)

健身最困難的不是正在興頭上短暫的那種地獄式訓練,而是「維持」這件事。對許多以健身為志業的教練來說,每天的行程大概不脫準備每天的餐點、精算熱量與補充蛋白質了。這對於一般市井小民來說,這真的好困難(畢竟我是肥宅工程師QQ,到底誰周末會有時間能夠...

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